今天想把自己出体经历分享给大家，希望后来者能更能精进 第一次出体，是在30多年以前，采用的方法是传统的出体方法，我练已经几个月了，但还是没有成功，这天我面向上方，又练了一晚上，还是没有成功，天快亮了，我改成侧卧姿势，面向了墙壁，但出体的意识仍然没断，过了一会儿，身体突然爆炸了，意识体突然向前飞出，但是一下撞到了墙上，意识体又反弹到身体上，这次出体虽然不算是十分成功，但终究是出去了，几个月的时间没有白费

我曾请教过几位寿命很高身体也非常健康的老人，如何能够像他们一样健康长寿，结果如下：一是打坐修心，让情志上的问题不再伤害自己，并且指挥内气营养到全身，让全身经络无比畅通，二是运动锻炼，这里包括内动和外动，让身体永远保持最年轻，最灵活时的状态，三是保证营养，可服用一些名贵的药食，并且可以常服延年益寿，强身健体，没有任何副作用的那种，及高能量高营养的食品，我通过这些方法，现在身体非常健康，无任何疾病，但

把一切看做是过眼的云烟，让情志不再伤害自己，改变不了别人，可以改变自己，不放下就要伤害自己，那么，为什么不放下呢？自己健康才是最重要的，让心态从此不再伤害自己，健康的生活从现在开始，有抑郁倾向的兄弟姐妹们，多读几遍抑郁就会好转

我幼年时体弱多病，胸背骨骼畸形，全身疼痛，双耳轻度失聪，当时应用任何方法无效，有幸遇到高虎臣前辈打坐修心的方法，是我身体彻底改变，今已花甲之年，体质和年轻人不差上下 甚至还要棒，现在骨骼挺拔无疼痛点，耳朵仔细听可听到自己的血液流动声，打坐中各种景象几乎全部经历过，今发此帖，愿与各位共同学习，分享，探讨健康之道，使我们的身体更上一层楼

打坐修心，合理运动，充分营养，做到这三点，人就可健康无病，我幼年时体弱多病，胸背骨骼畸形，全身疼痛，双耳轻度失聪，当时应用任何方法无效，有幸遇到高虎臣前辈，打坐修心，运动营养的方法，是我身体彻底改变，今已花甲之年，体质和年轻人不差上下 甚至还要棒，现在骨骼挺拔无疼痛点，耳朵仔细听可听到自己的血液流动声，今天遇到此吧，愿与各位共同学习，分享，探讨健康之道，使我们的身体更上一层楼

幼年时因身体不好，所以开始打坐，当时身体状况，经常咳嗽，时常吐血，腹部疼痛自己不敢触摸，骨骼畸形，医院检查长大后将会成为驼背罗锅，双耳轻微失聪，辨音模糊，如：瞌睡和喝水，六和又，海和喊都是一个声音，所以幼年时向民间的老师开始学习打坐，81年开始购买各种打坐书籍学习，为了预防走火入魔，90年四处拜访高人学习，大约到三十八九岁，身体的各种疾病全部通过打坐去除，现在已近花甲，59岁，身体状况，除前胸后背略高于常

有没有招聘太极师傅的地方？本人擅长太极拳剑刀推手及内功并通散打与自由搏击，太极以杨式为主，在太极上与自己同一量级的相比还未曾遇到对手，功夫随时可试，因原在企业已破产而被迫下岗而无业，又未到退休年龄为了生存想自己开馆教拳但又不善经营，所以想应聘一个现成的太极老师工作。

过去我一直刻苦的打坐，每天打坐都要累计四个小时。就在我打坐大约八年时，每次开始打坐几分钟后，腹部就开始疼，并且时间越长疼痛越很，后面我就把每天打坐时间缩短了，以平卧代替打坐。最近又想刻苦打坐，请问如果再次出现腹部痛疼我应该怎么办，那种疼痛几乎是无法忍受的，不知有没有人有过我这样类似的经历。