原本体重154，目标是下到120斤。经过半个多月的跑步和控制饮食，体重降到146。可之前可以做40个不怎么标准的俯卧撑，体重下来后反而做的更加费劲。计划是想体重降下来后参加一场业余的比赛，现在我该加强力量训练吗？还是等体重下来后再加强力量训练

原本体重154，目标是下到120斤。经过半个多月的跑步和控制饮食，体重降到146。可之前可以做40个不怎么标准的俯卧撑，体重下来后反而做的更加费劲。计划是想体重降下来后参加一场业余的比赛，现在我该加强力量训练吗？还是等体重下来后再加强力量训练

小白求问，初涉钓鱼，都需要买什么渔具呢？由于不会游泳，淘宝上卖的救生衣有作用吗

请问一下，正确的跑姿是身体前倾，前脚掌落地吗

之前一直是跑5公里左右，前天尝试了第一次不间断跑10公里，到第8公里时，双腿膝盖开始有微微的压迫感，跑完后感觉仍有余力。 我想在10公里的基础上增加配速，是该增加跑步距离，降低配速吗？如：用6分的配速跑13公里，等适应13公里后，再用5分的配速跑10公里。

终极幻影刚出时，抽了2万多的哈根达斯道具啥也没出。过了这么久，现在再抽哈根达斯又要重新开始累计了吗

前两次实战都受了点伤。脚背踢的生疼，半个多月才恢复过来，下巴也被开了口子，到现在还有伤疤。其实拳馆的防护已经做的很好，可还是在不经意间就受了伤，一伤就要停上几天不能训练

请老哥帮忙鉴定一下，新到的yeezy

昨晚拳馆实战训练，对手身高体重均比我占优势。全程我一直都在躲闪下潜反击，一般打到对手一拳后就收手了，反之对手虽没我灵活，但一直在连续进攻，最后几秒我被对手组合拳逼到角落。整个实战过程虽然躲过数拳但是缺少连续进攻，最后惨败！

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