近来一些在网上教练真法微课的人，天天在一些平台上说自己盲修瞎练不如跟他们学几天的效果，说还是有很多秘诀书上没有写，自己摸索要很多年还不一定成功等等之类的语。这种说法对吗？请各位师傅都来探讨一下。

请问各位师兄师傅，为什么我有时在正式练功的时候气感不强，有时反而在工作时注意呼气时气感反而很强？不知各位师兄有没有遇到过，这到底是怎么回事？

本人自学真法现在练到第二步功，每次呼气从心窝趋下丹田有了明显热感，准备练三步功，但发现不会练，书上写的不太懂，到底是自然呼吸还是腹式呼吸，吸气和呼气时的意念怎么守，请各位高手和师傅指导一下，先行谢过！！

请问各位老师，练真法早上线功怎么比晚上气感要差很多，这是怎么回事？

请问练第一步功时，流鼻涕和打喷嚏是怎么回事？