关节炎有多种类型，比如说骨性关节炎、创伤性关节炎、类风湿性关节炎以及其他关节炎等等。 骨性关节炎也叫退变性骨关节病，原因主要与年龄、体重、性别等因素有关，当然对于这种类型的关节炎来说，年龄还是一个主要的因素。 创伤性关节炎，顾名思义，致病因素当然是损伤为主了，和年龄关系就不是很大。其他类型的关节炎也和年龄关系不大，而是和感染等因素有关。 踝关节外伤后导致的关节炎估计就是创伤后引起的创伤性滑膜炎、关节软

跑步和腿的粗细有一定关系，但是也并不是一定相关。腿的粗细取决于你腿部肌肉和脂肪的容量，尤其是女同志，脂肪的容量比较多。肌肉的含量其实取决于运动强度大小。一般情况下经过高负荷无氧运动（比如高强度的短跑、跳跃等）肌肉纤维的损伤再修复过程才能使肌肉含量增加使腿部增粗。其实这样的运动也只有是竞技类运动员或者是健身者才能达到的，而普通人群的运动强度根本达不到这样的档次，所以不用担心普通的跑步会使腿增粗。反而

“骨科医生从来不打网球和羽毛球，因为知道这些运动对关节的损害很大”，这是真的吗？

20岁得骨性关节炎的情况确实非常罕见，骨性关节炎也就是退变性关节炎，是由于关节长期磨损、骨关节软骨受损导致的病变，一般好发于50岁以上的人群，发病因素比较多，比如超重、女性更年期后、关节外伤等等，也有不明原因的退变性关节炎。确诊需要到正规医院做详细的体格检查以及影像学检查。

生活中，90%的人跑步的姿势是不对的。在跑步的过程中，我们的腰部，膝关节，踝关节，髋关节在协同合作。人体内脂肪快速燃烧，全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高，身材更加完美，线条更加流畅好看。但是，不正确的跑步姿势，其实会对我们的骨骼造成巨大伤害！

腰椎间盘突然突出是很痛的，犯病的时候，患者常疼痛难忍，迫不得已立即躺下，不敢动。 事实上，这是最好的疗法：呆在床上。 腰间盘突出其实很常见，并不是罕见病，是腰腿痛的常见原因。 这种疾病的发病原因为腰椎间盘退行性变，纤维环破裂，髓核组织突出。 腰骶神经根及马尾神经受到刺激，也是有了这么多严重的症状。 腰间盘突出多见于中青年，而且男性多于女性。 貌似腰椎间盘很容易突出来啊。 听说很多人都需要做手术才行，难道腰

很多家长对下一代的教育都特别重视，希望孩子全方面发展，无论什么都想学一下。 从以前的数学和外语，到现在的运动、声乐和表演等，孩子需要学的东西越来越多了。 更为重要的是，孩子学习的起始年龄，都比以往提前很多。 特别是学舞蹈，很多舞蹈学习的起始年龄甚至从4岁开始。 理由也很多，家长都希望孩子要从小学，让身体柔韧性好一点。 不过如果你仔细观察的话，会发现一个奇怪的现象：很多医生的孩子，特别是女孩，都不学舞蹈。

如今，全民健身热潮大涨，几乎每个小区和公园里都可见五花八门的健身器材。虽然健身器材各有不同，但单杠却是标配。 有些年轻人为了练肌肉做引体向上，但在公园里见到更多玩单杠的却是老年人，他们尝试吊单杠治疗腰痛，一来技术难度不高，二来吊单杠缓解腰痛的江湖传言已流传很久。甚至还有一些小朋友为了长高也来吊单杠…它真的是健身奇迹么？ 吊单杠治疗腰椎间盘突出？ 对于腰突患者，一个很重要的治疗手段叫做腰椎牵引。它是利用