我是在21年年底因为早晨起床身体都还没唤醒就去帮人家抬电动车 结果一用力手腕就崩了，后拧干衣服拧毛巾抬东西等手腕非常痛，一开始第一个月以为只是普通的扭伤，并不在意，后面因为没有注重恢复以及加上本人热爱乒乓球，又继续去打球，也没有制动，导致后续的恢复非常不理想，以下是我的一个经历，可能废话会有点多，但我尽量说的细节一点。 接下来说我是如何恢复的，首先在我知道我是tfcc损伤 已经是我受伤后的大概三四个月以后，从

现在还能动，一年多了，平时不会痛，但是一运动或者搬东西就会痛，基本不能痊愈了，有没有带着这个病很多年的人，或者有没有中老年有这个病的，不知道这个病以后会不会让人连手都动不了了。 我还偏偏是右手，太痛苦了，健身断了，乒乓球都不敢怎么打了，一打就痛。我丢弃了我爱的运动和健身，真的好痛苦，当时就是好心帮人家抬了一下电动车，回家痛到拧毛巾都痛，我还以为只是普通的跟脚一样的扭伤，就没去制动，没想到变成如今这